上田麗奈さんが芸術を学び、描き、みなさんと一緒に共有していくアトリエ型番組です！▼番組宛おたよりatelier＠seigura.com番組へのおたよりお待ちしてます！▼【MC上田...

君なら出来る！

2025/6/8 脱走してたけど、こっからまた絞り切ってやるぜ＠あぴる 20年ぶりにきました 復帰しますた、また1からやり直します これ体育でやらされた 3日目！ 次がラスボス みんなマジでお疲れ‼️ 腕立てができない 今日はここまで これマジでクー...

ぶくぶく太った中年が現役ランナーに勝てるわけないだろ！検証動画マイリス→mylist/70708300ゆかマキGTA5→mylist/63341229その他の動画（Part1、単発）：mylist/5585934...

キフロム！ 耳もすこぶる良いぞ アムロ・レイか何かで？ マラソンの意味を調べ直してきた方が良いですよ？ これのせいで最後のトライアスロンがガチの苦行と化す 単にプレイヤーが疲れるだけならまだしもコントローラーの寿命縮めるのはいただけない キフロム！ ...

3時コミュco19925083時と体操しよう( ´ ▽ ` )

うお 痩せない ｗｗｗｗｗｗ www この体操もっとやったほうがいい 再生速度調整すんな 若いなぁ www うぽつ ここすき ｗｗｗｗ かっけーw 顔w ここすき おじいちゃんww FF4 ヒラキｗ 今はまったくやってない ワロタ くそわろた ひどい...

ピラティスとは、深い呼吸をしながら、正しい姿勢や美しい動きによるエクササイズ。番組では、FTP認定ピラティスインストラクター深井康代が、自宅で出来るピラティスを...

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ようわからん もうきつい お前らのコメで側筋攣りそうなっただろw 美人だな 息できない 結構しんどいな スプーンですくった痕のようにえぐれたイメージってことかね ガチでやると身体あったまるし ナカタコの嫁と双璧だわ いやらしい目で見ないで‼︎ ええカ...

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#58-⑧☆膝を曲げないのがポイント！腰をひねって、腕を振って、夏までにおなかを引っ込めよう！今月は、6月3日㈫、6日㈮、10日㈫、...

混乱しちゃう www 88888888

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『大川興業のインデペンデンス・デイ』#57-⑧☆久嬢さんのSNSからシンプルなエクササイズをしりペンでやってみよう！ ☆猫背を矯正！姿勢を正して若さを取り戻そう！ 久嬢...

楽しい！ 寺田さん苦しそう これいい 88888888

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『大川興業のインデペンデンス・デイ』#56-⑧☆腸内環境と自律神経を整えて、花粉症対策！ ☆おうちで寝っ転がって猫の姿勢でストレッチ今月は、4月1日㈫、4日㈮、8日㈫、1...

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『大川興業のインデペンデンス・デイ』#55-⑥ ☆足腰の冷えを解消！歯磨きしながら、テレビを見ながら、ちょっとした時間を活用してエクササイズ！ 今月は、3月4日㈫、7日...

総裁、ペン使って頂いてありがとうございます！ ｗｗｗ 歯磨きしながらできそう 88888888

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ニンゲンのみんな、レニニと一緒に楽しくエクササイズしない？レニニが健康の秘訣を教えてあげる！ほか芸術家ムーニニと駐車の達人サリニなど、ミニニたちの個性的なス...

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#54-⑦☆肛門の中心をキュッとしめて、肛筋体操基本のキ！ ☆初心者はもちろん、ベテランも初心に帰ってしりペン体操！ 今月は、2月4...

きつい! 難しい! 基本大事 ｗｗｗ 88888888

1月25日開催『アトリエReina revenir』のアフタートークをお届けいたします。▼イベント記念グッズが受注受付中https://infosquare.shop/?mode=grp&gid=3053524▼番組...

お姉さんとお母さんでしたね だまし討ちのチョキ最高だった 昼の部も夜の部も仲の良さが伝わってきた バイバーイ すべり芸人松田颯水 さっつんに投げときゃどうにかなるでしょ 今日も可愛いよ こんばんは

【NASAは宇宙空間で脈動(脈が打つように絶えず力強く動く)するアメーバ状の円盤をとらえていた】●ジャイアントロックとチャネリング●超能力者になったある博士●UFOとい...

凄い映像でした☄️🛸ありがとうございます😊

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#53-⑧☆今年は巳年！ニョロニョロ、蛇の動きで身体を柔らかく！今月は、1月3日㈮、7日㈫、10日㈮、14日㈫、17日㈮、21日㈫、24日㈮...

固まった身体がほぐれた！ 息しにくそう カワイイ 頷くトランプｗ 瞳孔が開いているように見える www 88888888 88888888

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#47:10　限定元動画#210『知的になるためのエクササイズ』としてのアニメを語ります！so360517972017年12月24日 収録お便りフォームhttps://forms.gle/udvU8EF9PGv2feKU6

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