『大川興業のインデペンデンス・デイ』#52-⑦☆寒さで体が硬くなる冬。肩の可動域をひろげ、肩甲骨を動かそう！  今月は、12月3日㈫、6日㈮、10日㈫、13日㈮、17日㈫...

久嬢さんのおかげで肩が復活した！ 逆ハンデ 久嬢さん、嬉しそうｗ 宮尾すすむｗ コレイイ 上級者！？ ドS降臨 最近、寒くて体が縮こまってたから動かすと気持ちいい ｗｗｗｗｗ 突っ込むんじゃなくて挟むんですよ！ 確かに太いと挟みにくい 久しぶりに見た...

番組後半はこちら・限定（2025年12月31日まで）https://nico.ms/so44457577?from=2830・プレミアム（無期限）https://nico.ms/so44457576?from=2830元動画#210『知的に...

#47:10　限定元動画#210『知的になるためのエクササイズ』としてのアニメを語ります！so360517972017年12月24日 収録お便りフォームhttps://forms.gle/udvU8EF9PGv2feKU6

這い寄る混沌

#47:10　限定元動画#210『知的になるためのエクササイズ』としてのアニメを語ります！so360517972017年12月24日 収録お便りフォームhttps://forms.gle/udvU8EF9PGv2feKU6

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上田麗奈さんが芸術を学び、描き、みなさんと一緒に共有していくアトリエ型番組です！▼番組宛おたよりatelier＠seigura.com番組へのおたよりお待ちしてます！▼【MC上田...

うえしゃま！

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#51-⑥☆座ったままで腹筋を鍛えるペン体操 ☆お尻ではなく膝にペンを挟んで、意識的に内腿を締める！今月は、11月5日㈫、8日㈮、12...

内腿の付け根が筋肉痛になりそう 88888888 88888888

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#50- ⑧☆今回は番外編！稽古場の断捨離で発掘されたストレッチポールを使ったエクササイズ ☆基本の使い方から応用編まで、しりペン...

音ｗｗｗ 猫背直したい 88888888 買ってみようかな そうなるよね おおっ すげえ 俺も つんつん してほしい せっかく出てきたんだから習慣にすれば良さそう 五十肩？ たしかに硬い www 88888888

上田麗奈さんが芸術を学び、描き、みなさんと一緒に共有していくアトリエ型番組です！▼番組宛おたよりatelier＠seigura.com番組へのおたよりお待ちしてます！▼【MC上田...

最近たるんでいるエクスに、冥殿はブレーダージムでの特訓を命じる。トレーニングメニューをこなせば冥殿自らベイバトルの相手をするという。用意されたメニューは筋ト...

元チームメイトかな？ クロムの手は取らなかったが… 俺の婆ちゃんと同じ名前だったのか・・ 今日作画良かった気がする特にメイデンさんの マッチョｗ やっぱこいつか 元チームメイトか？ どういう仲だったんや・・・ メイコ！？ レオンクロー使いこなせるメイ...

上田麗奈さんが芸術を学び、描き、みなさんと一緒に共有していくアトリエ型番組です！▼番組宛おたよりatelier＠seigura.com番組へのおたよりお待ちしてます！▼【MC上田...

この演技のお話って「わんぷり」10話だよね

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#49-⑧☆9月だ！秋だ！お月見だ！月のうさぎのお餅つきをイメージしてエクササイズ！今月は、9月3日㈫、6日㈮、10日㈫、13日㈮、17...

88888888 おっ！？ 腿に効きますね 88888888

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#45-⑧☆グーンと伸びてダラーンと脱力。動きにメリハリをつけたエクササイズで5月病を予防！ーーー※お仕事のご依頼、ご相談はこち...

久嬢さんカワイイ

USENチャンネルがお送りする、声優・工藤晴香の「くどはるスタジオ」こちらは5/22(水)に配信した第60回目の生放送後半のアーカイブになります。エクササイズ版スイカゲ...

USENチャンネルがお送りする、声優・工藤晴香の「くどはるスタジオ」こちらは5/22(水)に配信した第60回目の生放送前半のアーカイブになります。エクササイズ版スイカゲ...

上田麗奈さんが芸術を学び、描き、みなさんと一緒に共有していくアトリエ型番組です！▼番組宛おたよりatelier＠seigura.com番組へのおたよりお待ちしてます！▼【MC上田...

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#44-⑧☆球根から芽吹き、4月の風に揺れるチューリップをイメージしたしりペン体操☆太もも、お尻の筋肉を刺激して、チューリップの...

ペン落ちまくり、3人とも凄い ペンなしでもキツイ！ コレ気持ちいい ココ油断できない

柏木佑介・2024年3月・ストレッチ・エクササイズ1年間動画募集に企画を提供していただき、ありがとうございました！！今後は不定期に公開していくかも！？

お疲れ様でした～😊 ストレッチ？ヨガっぽい？ 柔らかいよ～ ゆっくり時間かけてやるもんなんですね！ 身体柔らかいな

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#43-⑨☆タケノコが顔を出す3月。かぐや姫のストーリーでしりペン体操！※お仕事のご依頼、ご相談はこちらまでhttps://okw.co.jp/con...

肩甲骨がほぐれて気持ちいい 難問ｗｗｗ

【GOALOUS5 ニコニコ動画支部】下半身と背中を鍛えるエクササイズ！？「ゴーラスたいそう」振り付け解説！（第249回）★2024年4月7日構成員集会開催決定！https://www.go...

w ピンクは腹筋ローラー壊してるからね…（怖） 負荷町 フィジカル すご こわい ！？ こわ ？？？ なんて？？？ 負荷町 無理 無理やろ おそろしいのだ ！？！？！？ できたね？？？ この2人に解説さすな 負荷町 無理 危ねぇ フィジカルすぎる 近...

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#42-⑨☆しりペン体操バレンタインバージョン！☆大好きなあの人にチョコを！ドッキドキのストーリーでエクササイズを覚えよう！※お...

いなかっぺ大将ｗ

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#42-②☆2023年12月30日に下北沢ザ・スズナリで開催された「大川興業のインデペンデンス・デイ　ライブ」を振り返り☆開場前から終演...

尻ﾍﾟﾝ体操のおかげです。ありがとうございます。 いただきましたーー 明治を応援したくなりますね お誕生日おめでとうございます 本当にすごかった 生久嬢さん、可愛かったーー 本当そう 今年も行きます 確かにお揃いでしたねｗ 3人とも良かったですよ 糖...

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#41-⑨☆空想上の動物なので顔はそれぞれのイメージで！☆今年の干支・辰になりきって肛筋エクササイズ！今月は、1月2日㈫、5日㈮、9...

毎日お肉を食べて半年で１５㌔のダイエットに成功しました長谷川香枝（かえ）です。ニコニコ生放送は、毎月25（ニコの日）～　29日（肉の日）うち１日★２０時★スタート...

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#40-⑧☆年末の大掃除中にもペン体操を！※お仕事のご依頼、ご相談はこちらまでhttps://okw.co.jp/contact/☆2023年12月30日(土)・31...

すごい しりペン７チャーンス！

毎日お肉を食べて半年で１５㌔のダイエットに成功しました長谷川香枝（かえ）です。ニコニコ生放送は、毎月25（ニコの日）～　29日（肉の日）うち１日★２０時★スタート...

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#39-⑧☆11月26日はペンの日！☆番組史上最多！4本のペンを挟んでしりペン体操！※今月は、11月3日㈮、7日㈫、10日㈮、14日㈫、17日㈮...

たしかに腿に力が入る

毎日お肉を食べて半年で１５㌔のダイエットに成功しました長谷川香枝（かえ）です。ニコニコ生放送は、毎月25（ニコの日）～　29日（肉の日）うち１日★２０時★スタート...

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#38-⑩☆今年のハロウィンはゾンビになってしりペン体操！☆久嬢さん後ろ後ろ！まさにゾンビそのものと化した大川総裁、寺ちゃんに注...

早いなぁーｗ 後ろのゾンビからは逃げきれそうｗ

毎日お肉を食べて半年で１５㌔のダイエットに成功しました長谷川香枝（かえ）です。ニコニコ生放送は、毎月29日（肉の日）★２０時★スタート！前回のハイライトをのせま...

ハローハローいがぐり:誠(ヨネダ2000)／犬:浦井のりひろ(男性ブランコ)原作:ゲーム「マイエクササイズ」／監督・脚本:和田淳／色彩設計:尼子実沙／音響監督:滝野ますみ...

ED早ない?

『大川興業のインデペンデンス・デイ』#37-⑩☆久嬢さんはバービー、寺ちゃんはサンダーバード。お人形、ロボットの動きでしりペンエクササイズ！※今月は、9月1日㈮、5日...

ソフビ人形ですね、懐かしい

そしてひとつになるいがぐり:誠(ヨネダ2000)／犬:浦井のりひろ(男性ブランコ)原作:ゲーム「マイエクササイズ」／監督・脚本:和田淳／色彩設計:尼子実沙／音響監督:滝野...

森はどこだよ… !?