目次0:08 オープニングトーク6:47 腰の筋肉のストレッチ12:24 背骨の可動チェック14:22 身体の前面のストレッチ21:44 肩関節周辺・ローテーターカフのマッサージ26:09 ...

オッケーです めっちゃのびた コメント1

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へそがエッロい しょうがねぇからここも許してやるわ 草 ここながいながいゲーマー アビスゲートかな？ 無理しないで はぁ？ (;ﾟДﾟ) ええ ひええ 朝晩やるのこれ・・・ 男で二の腕細くしたいことある？ 神回 友近はすでに美人だろ 草 バーチャルい...

TRXをはじめとするサスペンショントレーニングそれ一つで全身のトレーニングや様々な目的に応用したエクササイズが可能です。今回は腕のトレーニングで定番の動きをご紹...

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法輪功の基礎がこれだったら、確実に中共崩壊させられるw そこは垂直に突き刺すだろJK

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ぺったんこだけどスポブラだからいける 臀筋、股関節内転・外転筋群も併用して鍛えてるといいよ なんだかなあ･･･ 誰かは言えないのかな dvdはノーパン無修正（無臭ではない）ですか？ 肛筋教かな？

寒いは辛いですが、起き上がってからだを動かしてみてください。血流や体温低下が原因の問題を抱えている方はビックリするほど改善します。オススメのプロテインHIGH CL...

柔軟性向上の効果が高い筋力トレーニングの種目を組み合わせて全身を鍛えるプログラムを作りました。心拍数も上がりますので自宅での運動不足解消にもってこいです。ま...

おめぇら！痩せるぞ！ 伸びるまで見る よろしくお願いいたします！ こんにちわ あ

足首が硬くなると歩行や運動のフォーム悪化や姿勢が悪くなったり膝周りが硬くなってしまうなどの症状が起こりやすくなります。今回の動画は普段から簡単に出来る足首の...

ありがとう

ベンチプレスは人気で効果も高いエクササイズですがセッティングを間違うと命に係わる事故につながります。実際にバーが首に落ちて亡くなった方もいらっしゃいます。ト...

まろに☆えーる超より。引き続き、DB芸人がモテる男のテクニックを学ぶ。出演者アイデンティティ見浦(進行役)アイデンティティ田島(野沢雅子)R藤本(ベジータ)BANBANBAN山...

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5分で出来るスクワットエクササイズです。特にお尻と内ももにフォーカスした内容になってます！TikTokやってます！https://vt.tiktok.com/ZSJREgjK2/オススメのプロテイ...

◆数息観とは？　数を数える瞑想です。◆このエクササイズの目的・動画を見なくても、数字を想像できるようになること。・呼吸法を訓練してメンタルコントロールを身に着...

◆脱フュージョンとは？　思考に囚われり行動を支配されたりせず、思考から離れ、それをあるがままにしておくテクニック。◆このエクササイズの目的・思考から自由になる...

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話を聞く！聴く！　話の聴き方テクニック　ペーシング【安心パパスコーチ　心理エクササイズ　心理学＋運動法　強み　プロフェッショナル　スペシャリスト】

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□撮影：金子良　Ryo Kanekohttps://www.youtube.com/channel/UCnYhKK5ins48hRR0b_k8kmQ----------------------------------------------------------------------------...

こーゆー家で痩せれるダンスの動画もっとお願いします!!そしてコロナ感染気をつけて下さい。

OsonoHP: http://osonosan.com音楽：OsonoYoutube: https://www.youtube.com/channel/UC_4syZ5vrlB1hmLuZRKvmdQSoundCloud: https://soundcloud.com/user-200236105iTu...

お金を稼ぐ！お金持ちになるには！資本主義社会で成功するには！10分解説【緊張あがり症恐怖症改善専門　夢チャレンジコーチング　潜在意識　感覚統合エクササイズ　心...

人生レベルアップの方法コンフォートゾーンとゴール設定【12分解説】【緊張あがり症恐怖症改善専門　夢チャレンジコーチング　潜在意識　感覚統合エクササイズ　心理学...