しんこを含む動画が122件見つかりました
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2014/12/16 14:40投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart56(スクワット:戦闘員-初級)
本日はハーフスクワットを8回×1セットやりました動画編集ソフトは死んだ!もういない!ウォーミングアップでやった運動:Part38 sm24840193前 sm25127683 次 sm25...
わぁい、注意事項記入サンクス。参考にしてます。 ラスボス ←単なる入れ忘れです。失礼し...
2014/12/15 15:13投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart55(腕立て:戦闘員-初級)
本日は補助付きの腕立てを8回×1セットやりました動画編集ソフトの調子がおかしいのでもしかしたら投稿が遅くなるかもです。OPスキップ #0:38前 sm25069453 次 sm2...
ボールで可動域制限やね ランキング一位おめでとう!! やっと戦闘員か 元体育会系だけど、15...
2014/12/06 23:52投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart54(逆立ち-助手-上級)
本日は逆立ちを2分間できるまでやりました遅くなって申し訳ありません。諦めたくなかったのです。OPスキップ #0:38前 sm25057798 次 sm25127683 Part1 sm24214931...
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 目がwww デ:大好きです。007みたく道具に頼らないのがかっこいいなと思いま...
2014/12/05 12:36投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart53(ブリッジ:助手-初上級)
本日は手を台に乗せたブリッジを30回×3セットやりましたOPスキップ #0:38前 sm25050573 次 sm25069453 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動:Part35...
モチベあげ 壁なし逆立ちできるといいな エア○ックス んぁ
2014/12/04 08:34投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart52(腹筋:助手-上級)
本日は膝をちょっと曲げたレッグレイズを30回×3セットやりましたOPスキップ #0:38前 sm25045175 次 sm25057798 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動...
体固いと足ピンって伸ばせれないんだよな でかい窓の二面採光、いいなぁ レッグレイズって...
2014/12/03 14:24投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart51(懸垂:助手-上級)
本日は足をつけた懸垂を20回×3セットやりましたOPスキップ #0:38前 sm25041650 次 sm25050573 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動:Part33 sm24744...
これやって背筋に効くの?w 腕はしっかり伸ばさないのか 良い曲w ボーンの歌だ 顔をしっかり...
2014/12/02 22:26投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart50(スクワット:助手-上級)
本日は補助付きのフルスクワットを30回×3セットやりましたOPスキップ #0:38前 sm25031789 次 sm25045175 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動:Part3...
乙 デブ 大阪行ってきたのか 懸垂きたー おかえり~ おかえり
2014/12/01 12:21投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart49(腕立て:助手-上級)
出張先からiPad投稿です。PCを忘れたため、ゆっくりボイスはお休みです本日は膝をついた腕立てを30回×3セットやりました前 sm24965702 次 sm25041650 Part1 sm24214...
デ:え?マジ?変なとこ押したせいですかね。ご指摘ありがとうございました。 ニコレポ非公開...
2014/11/22 10:09投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart48(逆立ち:助手-中級)
本日は逆立ちを一分やりました明日はお休みですOPスキップ #0:38前 sm24959505 次 sm25031789 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動:Part30 sm246637...
囚人コンディショニング始めたので参考になります! デ:しまった!実際ハズい///お見苦しいも...
2014/11/21 12:32投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart47(ブリッジ:助手-中級)
本日は肩を台に乗せたブリッジを15回×2セットやりましたオープニングスキップ #0:40前 sm24952423 次 sm24965702 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動...
乙 どこだよ 今日はアルカイダ風顔隠しか エア○ックス 股間が光ってる カーテンの開き具合...
2014/11/20 09:20投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart46(腹筋:助手-中級)
本日は膝を少し曲げた足上げ腹筋を15回×2セットやりましたOPスキップ #0:38前 sm24946236 次 sm24959505 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動:Part28...
←それ次のステップ レッグレイズか。膝伸ばした方が効くよ やってるな デ:出来なかった項...
2014/11/19 09:26投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart45(懸垂:助手-中級)
本日は脚を台に乗せた懸垂を15回×2セットやりましたオープニングスキップ #0:40前 sm24939835 次 sm24952423 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動:Pa...
囚人コンディショニング調べずにコメしてるやつ多すぎんよ・・・ ななめ懸垂より負荷ひく...
2014/11/18 09:47投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart44(スクワット:助手-中級)
本日は机に手をついたフルスクワットを15回×2セットやりましたOPスキップ #0:38前 sm24934088 次 sm24946236 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動:Pa...
完全にしゃがむんじゃなくて、空気椅子の態勢にならないとスクワットとは? さぁパルクール...
2014/11/17 12:44投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart43(腕立て:助手-中級)
久々の鍛えてみた投稿です。本日は膝をついた腕立てを15回×2セットやりましたオープニングスキップ #0:40前 sm24866793 次 sm24939835 Part1 sm24214931ウォーミン...
私は食事も考えてやってますw アホ毛かわゆ(*'ω'*) 寒くなってきたんだな>ジャージ おつ アニ...
2014/11/08 10:01投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart42(逆立ち:助手-初級)
本日は壁にもたれかかった逆立ちを30秒やりました明日はおやすみですOPスキップ #0:38前 sm24859885 次 sm24934088 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運...
乙 しらばく間空くのか ウデモンドだな ついに頭つけなくなったか! 腕太いっすね 把握、ま...
2014/11/07 09:51投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart41(ブリッジ:使い-初級)
本日は肩を台に乗せたブリッジを8回×1セットやりました金剛リベンジ出来ましたsm24854011オープニングスキップ #0:40前 sm24853332 次 sm24866793 Part1 sm2421493...
さらにスタイリッシュになったな ┌(┌^o^)┐のポーズを目指しているのかな?(*'ω'*) デ:見抜か...
2014/11/06 09:14投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart40(腹筋:助手-初級)
本日は膝をちょっと曲げた脚上げ腹筋を10回×1セットやりましたOPスキップ #0:38前 sm24846606 次 sm24859885 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動:Pa...
パルクールみたいなぁ デ:ありがとうございます。こないだの殴ってみた動画からヒントを得...
2014/11/05 08:09投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart39(懸垂:助手-初級)
本日は脚を台に乗せた懸垂を10回×1セットやりました金剛リベンジは次の日曜に作ろうかなって思いますオープニングスキップ #0:40前 sm24840193 次 sm24853332 Part...
そうか初級だったのか上級楽しみだな 自重だけでトレーニングすることは否定しないが1セッ...
2014/11/04 10:41投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart38(スクワット:助手-初級)
本日は机の上に手をつけたスクワットを10回×1セットやりましたオープニングを10秒くらい短縮することに成功しました。OPスキップ #0:38前 sm24831606 次 sm24846606...
カワは余計だろw 楽しみにしてます 宣伝あざすwww 尻までつくのつらそう 尻まで OP変わったあ...
2014/11/03 09:35投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart37(腕立て:助手-初級)
本日は膝をつけた腕立てを10回×1セットやりました昨日の戯れのせいで体が痛く、初級とはいえキツく感じましたオープニングスキップ #0:53前 sm24828959 次 sm248401...
パルクールできるんだ。見たいな。 デ:僕の場合は1日1種類だけやっています。他にもいろん...
2014/11/02 23:40投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみた番外編2(使い到達)
脚本ってやっぱり大事。行き当たりばったりで動画は作るもんじゃないですね前 sm24764420|次 sm24831606 Part1 sm24214931再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやって...
顎ジャブ練習して♡ 逆立ちで片手腕立て伏せできるぐらいの筋力必要だしなあ 地味に痛そう これ毎日やってるの? どこでとってんだいい家だな おめ!! 指立て伏せやれw 体もっと絞りたいな・・・ いたそうだな やめとかんと、足壊す 所詮真似事やな 上半身...
2014/10/25 10:18投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart36(逆立ち:使い-上級)
本日は浮く土下座を1分やりました基本日曜は休みですが明日は安上がりなプロテインもどきの作り方をご紹介します前 sm24759423 次 sm24828959 Part1 sm24214931ウォ...
これはできない おつ すげ~ 安定してきたな ↓ツイッターで見ちゃいました デ:それはある...
2014/10/24 19:04投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart35(ブリッジ:使い-上級)
今日はまっすぐなブリッジ40回3セットです投稿が遅くなりましたごめんなさい前 sm24751172 次 sm24764420 Part1 sm24214931ウォーミングアップ Part17 sm2445075...
これ尻つけないで浮かせたまま繰り返したほうが効果的そう きついなそれはwww 筋トレってこ...
2014/10/23 10:16投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart34(腹筋:使い-上級)
本日は膝を曲げての足上げ腹筋です。35回×3セットやりました寝坊したせいで慌ててやっていたのでショボーンのセッティング忘れました(´・ω・`)前 sm24744980 次 sm247...
プロテインが~とか言ってる奴って頭悪そう 休んでもいいと思うけどな 朝日が眩しい エア...
2014/10/22 09:37投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart33(懸垂:使い-上級)
今日は斜め懸垂30回3セットです今回は設備の事情を考慮していただき、フォームの浅さに対して多目に見てもらえると助かります前 sm24738476 次 sm24751172 Part1 s...
上級になるとウォームアップの時点で結構きついしね・・・ かつかついってるw 支柱の方持...
2014/10/21 09:20投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart32(スクワット:使い-上級)
本日は膝くらいの高さの台に手をついたスクワットです40回×3セットやりました前 sm24735399 次 sm24744980 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動:Part14...
きつそう(小並感) おつ スクワット100回やったけど膝がガクガクなったけどなあ また増えた 12...
2014/10/20 21:37投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart31(腕立て:使い-上級)
1週間ぶりです。今日は腰ぐらいの高さの台を使った腕立て40回3セットです前 sm24663711 次 sm24738476 Part1 sm24214931ウォーミングアップ Part13 sm24423502...
腕立て動画乙ww 笑えるww 囚人コンディショニングぐぐってから書き込もうね 腰までの高さの...
2014/10/11 10:47投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart30(逆立ち:使い-中級)
台風が憎いよ…憎いよ…!!!前 sm24656298 次 sm24735399 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動:Part12 sm24405943再生数伸ばす為の小細工としてTwitterや...
結構いい脚してね? 待ってるぜぇ 断食とかしてなら結構いけそう 実際これかなりきついぞ。 ...
2014/10/10 08:58投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart29(ブリッジ:使い‐中級)
閲覧注意な腹回りです前 sm24649755 次 sm24663711 Part1 sm24214931ウォーミングアップ Part11 sm24402734再生数伸ばす為の小細工としてTwitterやってますhttps:...
下半身も脱ごうぜ! お尻つけないほうが効くんじゃない?
2014/10/09 10:23投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart28(腹筋:使い-中級)
高価でなければよかろうなのだァァァァッ!!前 sm24643348 次 sm24656298 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動:Part10 sm24391647再生数伸ばす為の小細...
ごめんなさい。お湯張ってない浴槽でディップスとかお勧め お湯 ←それは無いが実際効率は...
2014/10/08 11:31投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart27(懸垂:使い-中級)
こっから地獄の始まりのように感じました根性論とか大嫌いですけどちょっとだけ根性出しました前 sm24637009 次 sm24649755 Part1 sm24214931ウォーミングアップ P...
このトレ半端なくキツイ こういうのって結構ゆれるのな これは効くな(確信 チンスタわろた ...
2014/10/07 12:46投稿
真のアサシン目指してゆっくり鍛えてみたPart26(スクワット:使い-中級)
OP短くしたよ!ゆっくりの影は今日も薄いよ!前 sm24629207 次 sm24643348 Part1 sm24214931ウォーミングアップでやった運動:Part8 sm24324394再生数伸ばす為の小細...
ちゃんと調べてやったほうがいい やり方だめだろ OPよくなったな ジャスト1分だ くびれてる...
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しんことは、クレヨンしんちゃんに登場したキャラクターである。 概要 2008年12月5日放送回「謎のしんこちゃんだゾ」で初登場。茶髪で水色の服を着ており、顔の形がしんのすけやひまわりと似ている。しんの
シンコウウインディ(ウマ娘)
「レースで一番大切なのは気合!相手に噛みつくくらいの闘争心なのだ!」 シンコウウインディ(ウマ娘)とは、Cygamesのメディアミックスプロジェクト『ウマ娘 プリティーダービー』の登場キャラクター。
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