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2019/09/17 14:52投稿
お寺ヨガとは
ご自身の身体とマットがあればできるヨガ。ヨガスタジオ、体育館、教室、公民館様々な場所で開催されていますが、その中でもお寺という空間でヨガを行う良さをお伝えし...
2019/09/17 14:44投稿
ヨガの基本
ヨガの効果を高める為に、どのようなことが大切なのかお伝えしていきます。ヨガ初心者の方でも安心できる動画です。
2019/07/19 19:00投稿
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ヨガで大事なこと
お寺ヨガクリエイターれいこが、ヨガのインストラクターとして、ヨガで大事なことをお伝えします。
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2019/07/03 19:00投稿
下腹部に違和感ある方必見
お寺ヨガクリエイターれいこの、腰痛や便秘や婦人科関係の悩みなどを抱えている方へ。真珠貝のポーズ。
腰回りのどんよりがスッキリしました!ありがとうございます!
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