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動画説明
目次#00:03 水素とは#00:52 水素の効能#07:51 サプリメントの留意点#09:02 糖化とは#12:20 食品のGI値#12:59 食べる順番（食事の仕方、食べ合わせなど）#16:17 抗糖化食品（デトックス）
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