【1/31放送回】ダイエット中の「罪悪感」の対処法

動画説明

「食べたら太る」「こんな体型受け入れられない」
「何も続かない自分に、うんざり・・・」

罪悪感を抱えながらのダイエットは、なかなか上手くいかないし、
気分も下がってしまいますよね。

【なぜ、罪悪感が生まれるのか？】
【どうすれば、気分良くダイエットに成功できるのか？】

お話していきます。
質問回答もいつも通り行います！＾＾