ストライクの段階練習１ シャツ１枚

動画説明

　システマは、ストライクを修得するための段階練習が確立されています。　第１段階では、シャツ１枚の深度で打ちます。　これを壁に対して行います。　次は、離れた位置から歩いて壁に近づきシャツ１枚の深度で打ちます。　さらには、目をつむったまま歩いて壁に近づき同じくシャツ１枚の深度で打ちます。　距離の感覚が重要ですが、ストライクの際、正しい姿勢を保ち、崩れないことも大切になります。　壁打ちで感覚をつかんでから、人間の肉体に対しても行います。