９４の研究によって証明された最強の習慣作りテク 「if then planning」とその応用法

動画説明

その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist

▼内容
・つなげることを意識すればうまくいくHabit Chainとは
・やったつもりで満足しない成功イメージを作るには
・心理的対比とWOOPが三日坊主を防ぐ鍵
・if then オプションで習慣継続率をさらに上げる
・時間を決めても習慣が身につかない理由
などを解説します

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