「なりたいカラダは自分で選ぶ!  考える筋トレ」 『切通理作のせつないかもしれない』#168

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動画説明

ゲストは「CALADA LAB.」代表取締役・比嘉一雄さん。
東京大学大学院博士課程で筋肉の研究をしながらパーソナルトレーナーを務め、「CALADA LAB.」を設立した比嘉さん。その研究に基づくトレーニングにより、数多くの人々のダイエット・ボディメイクをサポートしている。
今回はその最初の著書『痩せる筋トレ 痩せない筋トレ』(ベスト新書)をテキストに、ボディメイクを成功させる原則について伺う。
自分の身体は、自分が今まで選択してきたものの積み重ねでできている。
まず現状を把握し、どうなりたいかをイメージし、何を選ぶのかを考えよう。
ボディメイクの原則は本当にシンプル!

提供元チャンネル

『ゴーマニズム宣言』『おぼっちゃまくん』 『東大一直線』の漫画家・小林よしのりが、 国家や社 会を議論す る全く新たな空間を生み出しています。毎月 開催されるその熱く、濃密な「ゴー宣道場」 の様子を 動画配信し 、さらに新しい言論人、新しい表現者を発見 して紹介しながら、この日本を覆う閉塞感を 打破しよ うという冒 険が開始されました!この動画チャンネルに 刮目せよ!!