習慣化の科学 無料枠

関連タグ:        

再生数:23,979 / コメント数:35

コメントやフォローをしたい方は niconicoアカウント でログインしてください。

動画の説明文:

▼確実に続く習慣を設定するには ※今なら無料
・ 意志力の最適な投資先
・ 一定期間WPをつぎ込めば自動化
・ 66日間でたいていの習慣は身につく
・ シンプルにすると身につきやすい
・ 21日間で身につくは迷信/ロンドン大学
・ 習慣化のためには、トリガー+時刻+場所を固定するところから
・ 場所を選ばない場合は別な条件を決めてもいい/アガサ・クリスティ
・ どうでもいい細かい習慣やこだわりを作ると、大切な習慣が身につけやすくなる
・ 新しい&きつい習慣を確実に身につけるには朝にやること
・ 朝ルーティーンで心理も安定する

この動画は、以下のチャンネルが提供しています
メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」

はじめまして、メンタリストDaiGoです。...

この動画に関連した動画

26:41

2017年09月19日 投稿

フリーターから弁護士になった冒険家弁護士の福永さんに人生を変える決断法について聞いてみた@レストランSi②

再生:631
コメ:2

89:01

2017年09月16日 投稿

モテ筋トレ〜男女どちらも対応!部位別モテるための筋トレとは?

再生:1191
コメ:20

114:37

2017年03月15日 投稿

意志の力に頼らずに行動力を上げて「やりきる心理学」

再生:29902
コメ:73

93:06

2017年05月17日 投稿

認知心理学が明かした最強の勉強法「メンタルモデル」とは?

再生:19642
コメ:45

→全ての動画を見る(チャンネルページへ)