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動画の説明文:

▼確実に続く習慣を設定するには ※今なら無料
・ 意志力の最適な投資先
・ 一定期間WPをつぎ込めば自動化
・ 66日間でたいていの習慣は身につく
・ シンプルにすると身につきやすい
・ 21日間で身につくは迷信/ロンドン大学
・ 習慣化のためには、トリガー+時刻+場所を固定するところから
・ 場所を選ばない場合は別な条件を決めてもいい/アガサ・クリスティ
・ どうでもいい細かい習慣やこだわりを作ると、大切な習慣が身につけやすくなる
・ 新しい&きつい習慣を確実に身につけるには朝にやること
・ 朝ルーティーンで心理も安定する

この動画は、以下のチャンネルが提供しています
メンタリストDaiGoの「心理分析してみた!」

はじめまして、メンタリストDaiGoです。...

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