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2024/04/30 13:27投稿
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続・体と心の”重り”を解放する
前回の続きです。「体と心の重りの外し方」についてお話します。心の話を中心に「許せない感情にとらわれたり、職場で嫌なことがあると、お菓子を食べ過ぎてしまう」と...
2024/04/28 12:59投稿
体と心の”重り”を解放する
ダイエットは「重り」を外すこと・・・それは「余分な脂肪を脱ぎ捨てる」という意味でもあるし、同時に「体内の流れを滞らせている原因を解消する」「思考の制限や、思...
2023/12/30 23:13投稿
【11/30放送回】ダイエットは「ゲーム」
ダイエット成功のカギは「考え方」にあります。今回は【ゲーム】という言葉を使って、うまくいくダイエットの考え方についてお話していきます。
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センシティブな内容が含まれている可能性のあるコンテンツです。
2021/12/22 07:00投稿
【11/30放送回】ダイエット心理学「許す」
「できない自分」を責めるストレスは、想像以上に大きなもの。ストレスは体の機能にもダメージを与え、代謝を下げます。今回は、できない自分を”許す”秘訣をお伝えしま...
2021/12/03 07:00投稿
【11/11放送回】ライブ体質診断【心理編】
今年最後のライブ体質診断です^^ 今夜は心理面のお話が多めです。 自分を責めやすい人、人目が気になる人、必見。
2021/11/05 15:03投稿
【10/14放送回】ライブ体質診断【悩み・不調から、やせる近道をアドバイ...
久々に生放送で体質診断を行います^^ 事前にいただいた体の状態から、効率的なやせ方や不調の改善策をお伝えします♪
2021/10/06 07:00投稿
【9/14放送回】【食事制限・運動ナシ】で、やせる方法
後半にて「食事制限・運動ナシ」でやせた事例をお話しています^^
2020/12/19 16:27投稿
コメント回答回!(話す予定の「燃やせる体の作り方」は、ブロマガで補...
1時間コメント回答回!色々なご質問やメッセージに回答しています^^話す内容だった「燃やせる体の作り方」については、補足の30分音声をブロマガにて公開しています↓...
2020/12/08 11:18投稿
食べ過ぎるあなたの本当の問題
※最後が途切れてしまったので11/18のブロマガで補足しています「食べ過ぎ」の本当の問題は「食べ過ぎること」そのものではなく自分の満たし方が「分からない」こと。こ...
2018/10/25 09:37投稿
自分の未来、変われるかどうかが不安、、
Q.上手くいくかどうか、自分の未来、変われるかどうか、、不安です。という質問にお答えしてます!
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