過去のニコニコ生放送の内容を動画にしました。生放送ではぽつぽつ猫歩きを起動していますが、動画では表示されません。だいたい↓みたいな話をしてます。・倒れそうです...

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断続的断食（オートファジー）・間食しない・寝る前は何も食べない。・同じ時間帯に食事を摂る（朝食を抜いて、早めの昼食と夕食の１日２食推奨）・加工食品、添加物を...

マリック博士。ありがとういございます。 五臓六腑に問題ない人でも75歳過ぎると使いすぎた足腰に異変が起きてくる。長生きしてるから幸せではない、むしろ不幸。 降圧剤は腎機能低下して腎機能低下すると血圧上昇して負のスパイラルにハマる。コレステ抑制剤は筋肉...